D Vitamini Eksikliğinin Zararları

0

D vitamini eksikliği aslında oldukça yaygındır ve çoğu insan bunun farkında bile değildir. Ancak D vitamini vücudunuzdaki çeşitli sistemler üzerinde güçlü etkileri olan son derece önemli bir vitamindir.

Not: En doğru bilgi, tanı ve tedavi için mutlaka danışın.

 

Hastalanma ve enfeksiyon riski

D vitamini bağışıklık fonksiyonunda önemli roller oynar. En sık görülen eksiklik belirtilerinden biri, artan hastalık veya enfeksiyon riskidir.

 

Yorgunluk

Aşırı yorgunluk ve halsizlik D vitamini eksikliğinin bir işareti olabilir. Takviye almak enerji seviyesini yükseltmeye yardımcı olabilir.

 

Sırt, bel ağrısı

Kandaki D vitamini düzeyi kemik ağrısına ve bel ağrısına neden olan veya katkıda bulunan bir faktör olabilir.

 

Depresyon

Depresyon, düşük D vitamini düzeyleri ile ilişkilidir ve bazı araştırmalar, takviyenin ruhsal durumu iyileştirdiğini göstermiştir.

 

Geç yara iyileşmesi

Yetersiz D vitamini düzeyleri ameliyat, yaralanma veya enfeksiyon sonrası yaraların geç iyileşmesine neden olabilir.

 

Kemik kaybı

Düşük kemik mineral yoğunluğu tanısı, D vitamini eksikliğinin bir işareti olabilir. Bu vitaminden yeterince almak, yaşlandıkça kemik kütlesini korumak için önemlidir.

 

Saç dökülmesi

Kadınlardaki saç dökülmesinde veya otoimmün durumdaki alopesi areata da D vitamini eksikliğinin bir işareti olabilir.

 

Kas ağrıları

Kronik ağrı ve kandaki düşük D vitamini düzeyleri arasında, vitamin ve ağrı algılayan sinir hücreleri arasındaki etkileşime bağlı olabilecek bir ilişki vardır.

Paylaş

Yorum bırakın